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Curso Fundamental de Hatha-Yoga

Name: Curso Fundamental de Hatha-Yoga
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Autor: Sandra Garcia
Título: Curso Fundamental de Hatha-Yoga
Tradução: —
Descrição: Manual introdutório que apresenta os fundamentos do Hatha-Yoga, abordando posturas, técnicas de respiração, relaxamento e princípios filosóficos da prática. O livro enfatiza a integração entre corpo e mente, propondo o yoga como instrumento de equilíbrio físico, emocional e espiritual. Indicado tanto para iniciantes quanto para praticantes interessados em aprofundar a compreensão da disciplina.
Editora: Editora Iracema
Ano: —
Número de páginas: 117

Obs. Livro usado (fotos reais). Livro com o miolo em bom estado de conservação, porém com sujidades nos cortes. Sem grifos ou anotações. Capa dura.

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